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¿Qué es un Detox?

Un detox es una estrategia de limpieza o desintoxicación del organismo, muy diferente a lo que se conoce como una dieta.

Nuestro organismo acumula múltiples toxinas. Estas toxinas pueden ser ambientales (contaminación, productos químicos, insecticidas, fármacos, alcohol, carnes rojas,..) o endógenas (estrés, ansiedad,..).

Un plan détox se recomienda realizarlo 3 o 4 veces al año coincidiendo con el cambio de estaciones, después de épocas de excesos o coincidiendo con el inicio de dietas de adelgazamiento.

Además de que te sentirás menos pesada y con menor retención de líquidos, también puedes aprovecharlo para hacer cambios en tu vida y mejorar tu salud y bienestar.

¿QUÉ ES UN DETOX?

¿Qué es un Detox?

Un detox es una estrategia de limpieza o desintoxicación del organismo, muy diferente a lo que se conoce como una dieta.

Nuestro organismo acumula múltiples toxinas. Estas toxinas pueden ser ambientales (contaminación, productos químicos, insecticidas, fármacos, alcohol, carnes rojas,..) o endógenas (estrés, ansiedad,..).

Un plan détox se recomienda realizarlo 3 o 4 veces al año coincidiendo con el cambio de estaciones, después de épocas de excesos o coincidiendo con el inicio de dietas de adelgazamiento.

Además de que te sentirás menos pesada y con menor retención de líquidos, también puedes aprovecharlo para hacer cambios en tu vida y mejorar tu salud y bienestar.

¿QUÉ ES UN DETOX?

¿POR QUÉ UN DETOX?

¿Por qué hacer un Detox y para qué sirve?

En la actualidad vivimos en un entorno lleno de contaminación, estrés, mala alimentación, exceso de tabaco y alcohol. Todos estamos expuestos a estas agresiones que hacen sufrir a nuestro organismo y a la piel.

Por eso, de vez en cuando es necesario una ayuda para que logremos eliminar todas esas toxinas.

Un detox nos va a servir para mejorar, optimizar y apoyar el proceso natural de desintoxicación del cuerpo, además de que provee a nuestro organismo de los nutrientes que necesita para trabajar adecuadamente.

ALIMENTOS DETOX

TE VERDE: Sus componentes pueden ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado. Contiene catequinas y antioxidantes que alejan los trastornos del hígado y le brinda un efecto protector. Estudios revelan que el té verde ayuda a cuidar el hígado de los efectos negativos de sustancias tóxicas como el alcohol y evita las inflamaciones del mismo.

LA ALCACHOFA: Es uno de los alimentos más indicados para el detoxificar el hígado gracias a su contenido en cinarina que estimula la producción de bilis y la digestión de las grasas. El ácido cafeico también es beneficioso para el hígado. ¿Cómo se toma? Riégalas con zumo de limón, introduce un diente de ajo, sazónalas, ponles aceite y prepáralas al vapor durante 30 minutos.

EL JENGIBRE: Este alimento nos ayuda en el proceso de eliminar toxinas, pero además regula el colesterol y nos ayuda a la hora de hacer la digestión, algo fundamental para no acumular toxinas en el cuerpo.

LA PIÑA: es un alimento que se añade en muchas dietas por su alto poder diurético, ya que tiene un gran contenido en agua y pocas calorías. Contiene cobre y manganeso, que ayudan en el proceso depurativo del cuerpo, por lo que se trata de uno de esos alimentos que debemos añadir a nuestra dieta.

EL AJO: es un alimento rico en alicina y selenio, estos dos elementos son ideales para limpiar el hígado y mantenerlo sano. Asimismo el ajo activa las enzimas que eliminan las toxinas, lo cual ayudará a prevenir enfermedades mientras limpia este órgano de aquello que lo pueda afectar.

EL ACEITE DE OLIVA: El aceite de oliva protege contra el daño oxidativo del tejido hepático. Según estudios, este aceite brinda una base de lípidos que absorben las toxinas para que así el órgano tenga un mejor funcionamiento.

CÍTRICOS: Son ricos en vitamina C, que funciona como antioxidante natural, su consumo limpia el hígado y lo previene de muchas enfermedades. Los cítricos más recomendados para nuestro hígado son los limones, las limas y naranjas.

EL HIGO CHUMBO: tiene propiedades hepatoprotectoras.es decir, protege el hígado de sustancias hepatotóxicas. Además es un antioxidantes debido a las betalaínas, unos pigmentos naturales que atrapan radicales libres y detienen la cadena oxidativa. También destaca por su contenido en vitamina C, compuestos fenólicos y flavonoides.

¿POR QUÉ UN DETOX?

¿Por qué hacer un Detox y para qué sirve?

En la actualidad vivimos en un entorno lleno de contaminación, estrés, mala alimentación, exceso de tabaco y alcohol. Todos estamos expuestos a estas agresiones que hacen sufrir a nuestro organismo y a la piel.

Por eso, de vez en cuando es necesario una ayuda para que logremos eliminar todas esas toxinas.

Un detox nos va a servir para mejorar, optimizar y apoyar el proceso natural de desintoxicación del cuerpo, además de que provee a nuestro organismo de los nutrientes que necesita para trabajar adecuadamente.

ALIMENTOS DETOX

TE VERDE: Sus componentes pueden ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado. Contiene catequinas y antioxidantes que alejan los trastornos del hígado y le brinda un efecto protector. Estudios revelan que el té verde ayuda a cuidar el hígado de los efectos negativos de sustancias tóxicas como el alcohol y evita las inflamaciones del mismo.

LA ALCACHOFA: Es uno de los alimentos más indicados para el detoxificar el hígado gracias a su contenido en cinarina que estimula la producción de bilis y la digestión de las grasas. El ácido cafeico también es beneficioso para el hígado. ¿Cómo se toma? Riégalas con zumo de limón, introduce un diente de ajo, sazónalas, ponles aceite y prepáralas al vapor durante 30 minutos.

EL JENGIBRE: Este alimento nos ayuda en el proceso de eliminar toxinas, pero además regula el colesterol y nos ayuda a la hora de hacer la digestión, algo fundamental para no acumular toxinas en el cuerpo.

LA PIÑA: es un alimento que se añade en muchas dietas por su alto poder diurético, ya que tiene un gran contenido en agua y pocas calorías. Contiene cobre y manganeso, que ayudan en el proceso depurativo del cuerpo, por lo que se trata de uno de esos alimentos que debemos añadir a nuestra dieta.

EL AJO: es un alimento rico en alicina y selenio, estos dos elementos son ideales para limpiar el hígado y mantenerlo sano. Asimismo el ajo activa las enzimas que eliminan las toxinas, lo cual ayudará a prevenir enfermedades mientras limpia este órgano de aquello que lo pueda afectar.

EL ACEITE DE OLIVA: El aceite de oliva protege contra el daño oxidativo del tejido hepático. Según estudios, este aceite brinda una base de lípidos que absorben las toxinas para que así el órgano tenga un mejor funcionamiento.

CÍTRICOS: Son ricos en vitamina C, que funciona como antioxidante natural, su consumo limpia el hígado y lo previene de muchas enfermedades. Los cítricos más recomendados para nuestro hígado son los limones, las limas y naranjas.

EL HIGO CHUMBO: tiene propiedades hepatoprotectoras.es decir, protege el hígado de sustancias hepatotóxicas. Además es un antioxidantes debido a las betalaínas, unos pigmentos naturales que atrapan radicales libres y detienen la cadena oxidativa. También destaca por su contenido en vitamina C, compuestos fenólicos y flavonoides.

Unik Detox + Slim

UNIK Detox + Slim

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